Atemtherapie in Lindau

1) Ein Detail zu Atemtherapie könnte sein: Die Atemtherapie möchte ein Anstoss zum Umdenken geben, sodass der Mensch die Verantwortung für seine Gesundheit übernimmt und sein Leben aktiv in die Hand nimmt.

2) Ebenso passt die Aussage "Bei vielen gefühlsmässigen Problemen wie z.B. depressive Verstimmungen, Angstzuständen, Nervosität, Beziehungsproblem etc. kann der innere Spannungszustand über die Atemtherapie harmonisiert werden.". Wenn man sich noch etwas mehr mit Atemtherapie beschäftigt, fällt auch folgendes auf: Der Nutzen der Atemtherapie ist vielfältig, so kann sie zur Linderung von Atembeschwerden, Schlafstörungen, Nervosität, innerer Unruhe, Aufmerksamkeitsstörungen und Verdauungsproblemen beitragen.

3) Egal wie man es betrachtet, grundsätzlich kann man festhalten: Wenn wir unsere Aufmerksamkeit ganz auf unseren Atem lenken, nehmen wir uns und unseren Körper im gegenwärtigen Augenblick wahr. Wer lieber noch eine Aussage zu Atemtherapie aus einem anderen Blickwinkel möchte: Eine sinnvolle Ergänzung der Atemtherapie ist auch die psychologische Beratung. Dabei wird davon ausgegangen, dass psychische Zustände ihre körperliche Entsprechung in der Physiologie, im Ausdruck und in der Bewegung finden und umgekehrt.

4) Unabhängig von den verschiedenen Beschreibungsansätze gilt allgemein: Seelische Stresssituationen wie unangenehme Erlebnisse können zu einer Verspannung der Atemmuskulatur und somit zu einer Beeinträchtigung des freien Atemflusses führen.

5) "Atemtherapie enthält eine Fülle von Möglichkeiten, wie der kranke Mensch seine Selbstheilungskräfte aktivieren und seine Lebensqualität steigern kann." -- ist eine weitere Beschreibungsmöglichkeit für Atemtherapie.

6) Bei näherer Betrachtung kommt man auch zu folgendem Schluss: Unter Gesundheit verstehen wir in der Atemtherapie ein seelisches, körperliches und soziales Wohlbefinden, in dem der Mensch das ihm zur Verfügung stehende Potential an Entwicklungsmöglichkeiten, Kreativität und Lebensgestaltung weitgehend nützen kann.

7) Für Atemtherapie gilt auch: Die Atmosphäre während der Atemarbeit soll geprägt sein von Wertschätzung, Vertrauen und Achtung. Es wird so Raum zur Selbst- und Fremdwahrnehmung geboten.

8) Unabhängig von den verschiedenen Beschreibungsansätze gilt allgemein: Mittels Stärkung des Körperbewusstseins nimmt die Ich - Stärke der Person zu und führt zum Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins. Wer lieber noch eine Aussage zu Atemtherapie aus einem anderen Blickwinkel möchte: Während einer Atembehandlung erleben die Menschen häufig ein angenehmes Wohlgefühl, tiefe Entspannung und innere Ruhe.

9) Unabhänig von Lindau gilt generell für Atemtherapie: Der Mensch soll seinen ureigenen, individuellen und zutiefst persönlichen Ausdruck über seinen Atem, seine Stimme und seine Bewegungen entdecken und erfahren. Ein weiteres Detail zum Atemtherapie könnte folgendes sein: In der Atemtherapie arbeiten wir am Ziel des eutonen Menschen, der sich in einem idealen Spannungszustand befindet und der mit seiner Kreativität und Wesenkraft verbunden ist.

10) Atemtherapie ist auch in Lindau ein Thema. Wenn wir Atemtherapie etwas detaillierter beschreiben wollen kommen wir zu folgendem Detail: Was während einer Atembehandlung ins Bewusstsein kommt, kann im Gespräch aufgefangen werden und zum weiteren Wachstum der Person beitragen.

11) Auch stimmt die Aussage: Bei den Atemübungen arbeiten wir frei von Leistungsdruck, lassen unseren natürlichen Atem zu und können das meditative Element des Atems erfahren.

12) Wir können festhalten: Über die Körperwahrnehmung finden wir Zugang zu inneren Kräften und Ressourcen und lernen, unsere Bedürfnisse adäquat zu befriedigen.

13) Auch das nachfolgende Statement passt zum Thema Atemtherapie in Lindau: In der Atemtherapie geht es darum, dass der Mensch seinen individuellen Atemrhythmus findet und schlussendlich sein gesamtes Tun auf diesen ureigenen Rhythmus abstimmt.

14) "Der freie, vitale Atem vermittelt Lebenskraft und Lebensfreude, seelische und geistige Wachheit und Präsenz." .. ist ein zusätzliches Informationsdetails zum Thema "Atemtherapie" Oder wer noch mehr über Atemtherapie wissen möchte, hier eine weitere Aussage: Der Atemarbeit liegt die Auffassung zugrunde, dass sich Störungen und Krankheiten immer auch im Atembild eines Menschen manifestieren.

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Atemtherapie

Die ganzheitlich integrative Atemtherapie IKP fördert über achtsame Bewegung und Berührung die Körperwahrnehmung. Über die damit verbundene Bewusstwerdung kann die Atemtherapie das Selbstbewusstsein stärken und den Menschen dazu befähigen, sein Leben mit allen Aspekten zu reflektieren und zu gestalten. Ziel der Atemtherapie ist es, dass der Klient sich seiner selbst bewusster werden, in seiner Persönlichkeit reift und einen klaren und gesunden Umgang mit sich und der Umwelt pflegen kann. Atemtherapie ist ein sanfter und ressourcenvoller Prozess, bei dem nicht nur die körperliche Dimension, sondern auch soziale, psychische, spirituelle Aspekte und der Raum und die Zeit miteinbezogen werden.
Unsere Atmung reagiert unmittelbar auf alles, was uns innerlich und äusserlich bewegt. In der Atemtherapie nutzen wir diesen Zugang und setzten den Fokus unserer Aufmerksamkeit auf den Rhythmus, die Tiefe und Ausdehnung des Atems. In der Atemtherapie machen wir uns den Umstand zu Nutze, dass die Atmung als einzige Organfunktion sowohl bewusst gesteuert werden kann, als auch unbewusst geschieht. Man kann sagen, dass in der Atemtherapie das Bewusstsein über den Atem mit dem Unterbewussten verbunden wird und in Dialog treten kann. So wird in der Atemtherapie das vegetative Nervensystem angesprochen, der Parasympathikus stimuliert und so den Volkskrankheiten Stress und Angst entgegengewirkt. Die Ruhe und Gelassenheit, die in der Atemtherapie erlebt und erlernt wird, kann immer mehr zu einer Grundhaltung im Alltag werden. Damit erlaubt die Atemtherapie Gesunden wie Kranken, ein tieferes Verständnis für die inneren Zusammenhänge von Krankheit und Wohlbefinden zu erlangen und Zugang zu der eigenen heilenden Lebenskraft zu finden.
Auf der körperlichen Ebene ist Atemtherapie bei Verspannungen, diffusen Schmerzen am Bewegungsapparat, Atemproblemen, Kopfschmerzen, allgemeinem Unwohlsein, Stress etc. hilfreich. Im seelisch - geistigen Bereich bietet die Atemtherapie Unterstützung bei Angstproblematiken, depressiven Verstimmungen, Trauer und Abschied, Sinnfindung, Regulierung von Nähe und Distanz, Umgang mit negativen Gefühlen und bei der Stärkung des Selbstbewusstseins.

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